Hablando de bádminton, para los jugadores profesionales, creo que las estrategias que utilizan se dividen principalmente en los dos tipos siguientes.

El yoga es tendencia y lo es por muchos motivos. Se trata de una poderosa herramienta para contrarrestar el estrés y la ansiedad que imperan en nuestro tiempo; un método en el que se trabaja el cuerpo pero a la vez la mente y la esfera emocional. El que lo practica experimenta nuevas sensaciones que le conducen a una reconexión consigo mismo y una mayor conciencia del presente y de las emociones que nos recorren en cada momento.

Seamos cómo seamos y tengamos las necesidades que tengamos, existe una modalidad de Yoga para nosotros. Por ello, tanto si estamos buscando alejarnos de la vida sedentaria poco a poco, o si necesitamos relajarnos o realizar una actividad física que nos ayude a mejorar nuestra postural corporal o aumentar nuestra flexibilidad, incluso tonificarnos, el Yoga es una excelente opción.